Catégorie : Santé et Forme physique
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Comment rapidement prendre du muscle
Que tu souhaites afficher un beau physique à la plage, augmenter tes performances athlétiques ou simplement améliorer ta santé et ton bien-être, lis attentivement ce post, Perf Fit+ t’explique comment faire ! Régime alimentaire hyper calorique Dans un premier temps il va falloir adopter un…
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Comment se débarrasser des douleurs musculaire
Tu sors d’une séance d’entrainement rude ? Les douleurs musculaires et la fatigue envahissent ton corps ? Perf Fit+ à la solution ! Il n’a rien de plus inconfortable que la sensation de lourdeur créer par les fatigue musculaire. Bien souvent dû à une dépense…
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La fatigue musculaire : la comprendre et la prévenir
La fatigue musculaire peut être influencée par des facteurs tels que l’alimentation et l’hydratation. Une mauvaise alimentation ou une hydratation insuffisante entraîne une diminution des réserves d’énergie et une accumulation de toxines dans les muscles, ce qui contribue à la fatigue musculaire. De plus, le…
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Les différents types et utilisations de la whey protéine
Qu’est-ce que la whey protéine et à quoi ça sert? Avec sa rapidité d’absorption, elle convient parfaitement aux personnes actives. En somme, la whey est un choix idéal pour booster tes performances sportives et ta santé globale, en offrant une source de protéines rapide…
