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La fatigue musculaire : la comprendre et la prévenir
La fatigue musculaire peut être influencée par des facteurs tels que l’alimentation et l’hydratation. Une mauvaise alimentation ou une hydratation insuffisante entraîne une diminution des réserves d’énergie et une accumulation de toxines dans les muscles, ce qui contribue à la fatigue musculaire. De plus, le…