Étiquette : récupération
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Comment se débarrasser des douleurs musculaire
Tu sors d’une séance d’entrainement rude ? Les douleurs musculaires et la fatigue envahissent ton corps ? Perf Fit+ à la solution ! Il n’a rien de plus inconfortable que la sensation de lourdeur créer par les fatigue musculaire. Bien souvent dû à une dépense…
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L’importance du sommeil pour un athlète
Le sommeil est un élément essentiel de la vie de tout individu, mais il revêt une importance particulière pour les athlètes, qu’ils soient amateurs ou de haut niveau. En effet, le sommeil joue un rôle crucial dans la performance physique et mentale, la récupération, la…
